Головна > Про мене
Філософія роботи
Мій підхід
У терапії для мене важливо поєднувати глибину, присутність та структуру. Ми звертаємо увагу не лише на те, чому щось відбувається, а й на те, як це проявляється саме зараз — в емоціях, тілесних реакціях, способах взаємодії з іншими людьми. Це допомагає не просто зрозуміти причину того чи іншого явища, а розширити сферу усвідомлення та надати можливість для набування нових, більш релевантних способів контакту зі світом.
Ми можемо уважно досліджувати складні переживання, водночас знаходячи конкретні опори, які допомагають відновлювати ясність, внутрішню стійкість і здатність рухатися вперед.За потреби ми використовуємо психоедукацію та практичні інструменти, які допомагають краще зрозуміти власні процеси й підтримати зміни.
Я не вірю в універсальні рецепти. Я вірю в унікальність кожної історії.Саме тому для мене важливо не підлаштовувати людину під метод, а знаходити той спосіб взаємодії, який буде корисним саме для вас.
Консультування
Запити, з якими часто приходять у терапію
Люди приходять у терапію в різні періоди життя, але часто в основі - відчуття, що щось більше не працює, втрата опор, криза, з якою складно впоратися самостійно. Це можуть бути як конкретні труднощі, так і більш розмите відчуття, що хочеться краще зрозуміти себе.
Серед запитів, з якими я часто працюю:
Не обов'язково мати чітко сформульований запит, щоб прийти в терапію. Достатньо просто прийти.
"Я більше не знаю, де мій дім"
Звучить знайомо? Мені теж.
Міграція, ідентичність та відчуття приналежності
Досвід міграції, вимушеного переїзду та життя між різними культурами суттєво вплинув на моє розуміння тем приналежності, втрати, адаптації та відновлення відчуття безперервності власного життя. Саме тому в роботі я приділяю особливу увагу питанням ідентичності, культурних змін і впливу раннього досвіду.
ЛГБТКІА+-афірмативна психотерапія
Я працюю в ЛГБТКІА+-афірмативному підході, створюючи простір, заснований на повазі, прийнятті та психологічній безпеці. У роботі я враховую, як питання ідентичності, досвід дискримінації чи соціального тиску можуть впливати на психічне здоров'я та стосунки.
Інтеграція психоделічного досвіду
Окрім індивідуальної психотерапії, я проводжу сесії підготовки та інтеграції психоделічного досвіду. Така робота допомагає осмислити пережите, інтегрувати отримані інсайти в повсякденне життя та підтримати довготривалі зміни. Я не надаю психоделічні речовини та не сприяю їх отриманню.
Якщо ви відчуваєте, що мій підхід може бути для вас корисним, буду рада познайомитися та разом дослідити, чи підходить нам робота одне з одним.